【ゴルフスイングの作り方（手順）】

第８回「『左腕』 を使って大きなパワーを得る！」

 

こんにちは！

スーパースピードゴルフ（『スパスピ』）正規輸入販売代理店、

レッスンプロのヒロです！

２年間アメリカでゴルフの勉強をしてきた知識、経験を活かして、

アメリカで定番のゴルフ理論を発信しているこの企画、

【ゴルフスイングの作り方（手順）】レッスン、

本日は、第８回です！

 

～～～前回のおさらい～～～

『 extensor action（エクステンサー　アクション）』

　（※日本語で、『伸筋の作用』という意味）

 

◎「右手首」は、スイングスタート時からインパクト～フォロースルーまでずっと【伸展】

◎「右肘」は、ボールをとらえた直後からフォロースルーにかけて【伸展】

いずれも伸筋を使うのですが、これらのアクションが、

compressino（＝コンプレッション＝（ボールを）圧縮すること）を強くして、

ボールにより効率的に大きなパワーを伝えることができる！

ということを学びました！

 

右腕で生み出すパワーに続いて、

本日は、

　「左腕で生み出すパワー」

　　　　　　　　　　についてのレッスンです！

 

 

【今日のポイント！！】

ここで、もうひとつおさらいです。

「左腕」のスイングにおける役割を覚えていますか？！

 

―――　答え　―――

　◎左腕の役割・ポイント（※右打ちの場合です。左打ちの場合は右腕となります。）

　　
　　英語で左腕は、”Lead Arm” といい、スイングをリードする側の腕となります。

　　●クラブヘッドが描く円の中心＝”左肩関節”

　　●円の半径＝”左腕”

　　となります。

　　
　　スイング中、左腕は常に振れています。

　　英語では、 “swinging”　といいます。

　　スイング中は、

　　左肘を常に伸ばし、左腕を真っすぐにした状態で、左腕を振ります。

　　（※スイングの最後に、フィニッシュの形を作るために初めて左肘は曲げます。）

　　左腕を真っすぐにすることによって、

　　　●スイングの半径が最大となる

　　　●アドレス時のボールとの距離がスイング中、常に一定となる

　　というメリットがあります。

 

「左腕で生み出すパワー」　

　　　　　　＝　【Power Accumulator #４】

　　　　　　　　　　　　　　　（Power：力（パワー） Accumulator：蓄積）

 

　アドレス時にできた「左腕と左肩の角度」を、

　左腕をスイングすることで小さくする動き、で、

　左腕を swing（スイング）することで行う動きです。

 　→　

 

右肘の曲げ・伸ばしによってパワーを生む動きは、

【Power Accumulator #１】でしたね。

「左腕で生み出すパワー」　＝　【Power Accumulator #４】は、

 

単独でパワーを生み出すだけではなく、【Power Accumulator #１】を促す要素としても重要です。

さらに、

ダウンスイングから、体幹・両肩の回転によって生み出されたパワーをクラブに伝える、

加えて、

スイングにおいて求心力を得ることにもつながります。

 

飛距離を伸ばすには、必須の動きです！

 

まずは、

ベーシック・モーションで、

【Power Accumulator #４】を意識した練習をしてみてください！

またまた、

ベーシック・モーションの練習内容が濃くなってきましたね！

コツコツと、

あなただけの色を塗り重ねていってくださいね＾＾

それでは、また次回の配信でお会いしましょう！

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