『スーパースピードゴルフ』トレーニングをする最適なタイミングはいつ??
「『スーパースピードゴルフ』トレーニングをする最適なタイミングはいつ??」
というご質問をよくいただきます。
『スーパースピードゴルフ』トレーニングは「スピードアップトレーニング」で、
トレーニング時間は短いのですが、身体(筋肉)への負担は、実はものすごく大きいです。
ですので、
・ラウンド前
・身体の疲れを感じているとき
などはトレーニングは行わない方がよいです。
ツアープロの中には、オフシーズンしかトレーニングを行わないプロもいます。
ただ、シーズン中だからといって全くやらなくなってしまうのは
せっかくトレーニングで上げてきたスピードが落ちてしまう要因となりますので
最低でも週1回はトレーニングしていただけたらと思います。
オフシーズンは週3回、オンシーズンは週1回とトレーニング頻度を変えることも
良い方法です。
オンオフ関係なくトレーニングを行う場合、
また、特にご購入後間もない方は、週2~3回、ショット練習前に、
ウォーミングアップをしっかりと行った上で、トレーニングを行ってください。
それでは、飛距離アップ目指してがんばっていきましょう!!
田中博幸