【ゴルフスイングの作り方(手順)】第2回「左右の腕の役割について」

【ゴルフスイングの作り方(手順)】

第2回「左右の腕の役割について」

 

こんにちは!

スーパースピードゴルフ(『スパスピ』)正規輸入販売代理店、

レッスンプロのヒロ(田中博幸)です!

前回から始まりました、

【ゴルフスイングの作り方(手順)】レッスン

2年間アメリカでゴルフの勉強をしてきた知識、経験を活かして、

情報を発信していこう!と思い、始めたこの企画ではございますが、

第1回の『グリップ』は、いかがでしたでしょうか?!

文章にすると、少しカタイかもしれませんね。

そのうち、動画も撮りたいと思っていますが・・・。

”そのうち”というのは、いつ実現するのやら、

という感じですが(笑)

気長にお待ちいただけますと幸いです!

それでは、第2回目のレッスンを始めていきましょう!

これからゴルフを始める方や始めて間もない方はもちろん、

伸び悩んでいらっしゃる中級者~上級者の方まで、

沢山のヒントがちりばめられている内容にしていきます!

あなたの上達のお役に立てたら嬉しいです!

 

-第2回-

『左右の腕、それぞれの役割について』

前回、

『グリップ』について、左右それぞれの手で役割が違うので、

持ち方・握り方(力の入れ方、力感)などが異なる、

というレッスンをしました。

「手」のみならず、「腕」も、

左右でそれぞれ役割が異なります。

 

1)左腕の役割・ポイント(※右打ちの場合です。左打ちの場合は右腕となります。)

  英語で左腕は、“Lead Arm” といい、スイングをリードする側の腕となります。

  ●クラブヘッドが描く円の中心=”左肩関節”

  ●円の半径=”左腕”

  となります。

  
  スイング中、左腕は常に振れています(動いています)<英語では “swinging”>

  そして、スイング中は、

  左肘を常に伸ばし、左腕を真っすぐにした状態で、左腕を振ります。

  (スイングの最後、フィニッシュの形を作るために初めて左肘は曲げます。)

  左腕を真っすぐにすることによって、

  ●スイングの半径が最大となる

  ●アドレス時のボールとの距離がスイング中常に一定となる

  というメリットがあります。

 

2)右腕の役割・ポイント(※右打ちの場合です。左打ちの場合は右腕となります。)

  右肘を曲げ、そして伸ばすことによって、パワーを生み出します。

  右肘の曲げ・伸ばしによってパワーを生む動きを、

  “Power Accumulator #1” と呼びます。

  (Power:力(パワー) Accumulator:蓄積)

  バックストローク~トップ(クラブを振り上げる動き)までで

  右肘を曲げて、

  インパクト(ボールをとらえる)でもまだ右肘は曲がった状態で、

  インパクト以降、右肘を伸ばしていくことによって、

  右腕(利き腕)のパワーがボールに伝わります。

  そのため、右手は、クラブを握るというよりも、

  右腕のパワーをボールにしっかりと伝えられるように、

  「右手人差し指付け根付近とゴルフクラブとの接点」

  「右手の平と左手親指の接点」

  これら2点にプレッシャーをかける(横から押す感じです)ことが

  右手グリップのポイントとなります。

  そして、

  練習の大きなテーマのひとつが、

  この右肘の曲げ・伸ばしのタイミングです!

  「右肘を曲げた状態でボールをとらえて、

   (ボールをとらえた後に)右肘を伸ばす」

  
  この反復練習をします。

  ロングショット(遠くに飛ばすショット)では

  ついつい余計な力みが入りやすく、

  タイミングをつかむ練習が難しいので、

  はじめは、50ヤード以内か30ヤード以内の

  短いアプローチショットで練習をしてみてください!

 

<編集後記>

 練習の内容が、

 上級者になるほど、

 ドライバーなど長いクラブの球数が減り、

 ショートアイアン、ウェッジショット、アプローチ、パッティングと

 短い距離の割合が増えていきます。

 スコアに直結する要素であると同時に、

 インパクト(=打点、ボールをとらえるポイント)が安定する、

 つまり、右肘の曲げ・伸ばしのタイミングの練習にも

 なっているということになりますね!

ぜひ、お試しくださいませ!

それでは、また次回です!

 

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