【ゴルフスイングの作り方（手順）】

第２回「左右の腕の役割について」

 

こんにちは！

スーパースピードゴルフ（『スパスピ』）正規輸入販売代理店、

レッスンプロのヒロ（田中博幸）です！

前回から始まりました、

【ゴルフスイングの作り方（手順）】レッスン！

２年間アメリカでゴルフの勉強をしてきた知識、経験を活かして、

情報を発信していこう！と思い、始めたこの企画ではございますが、

第１回の『グリップ』は、いかがでしたでしょうか？！

文章にすると、少しカタイかもしれませんね。

そのうち、動画も撮りたいと思っていますが・・・。

”そのうち”というのは、いつ実現するのやら、

という感じですが(笑)

気長にお待ちいただけますと幸いです！

それでは、第２回目のレッスンを始めていきましょう！

これからゴルフを始める方や始めて間もない方はもちろん、

伸び悩んでいらっしゃる中級者～上級者の方まで、

沢山のヒントがちりばめられている内容にしていきます！

あなたの上達のお役に立てたら嬉しいです！

 

－第２回－

『左右の腕、それぞれの役割について』

前回、

『グリップ』について、左右それぞれの手で役割が違うので、

持ち方・握り方（力の入れ方、力感）などが異なる、

というレッスンをしました。

「手」のみならず、「腕」も、

左右でそれぞれ役割が異なります。

 

１）左腕の役割・ポイント（※右打ちの場合です。左打ちの場合は右腕となります。）

　　英語で左腕は、“Lead Arm” といい、スイングをリードする側の腕となります。

　　●クラブヘッドが描く円の中心＝”左肩関節”

　　●円の半径＝”左腕”

　　となります。

　　
　　スイング中、左腕は常に振れています（動いています）＜英語では “swinging”＞

　　そして、スイング中は、

　　左肘を常に伸ばし、左腕を真っすぐにした状態で、左腕を振ります。

　　（スイングの最後、フィニッシュの形を作るために初めて左肘は曲げます。）

　　左腕を真っすぐにすることによって、

　　●スイングの半径が最大となる

　　●アドレス時のボールとの距離がスイング中常に一定となる

　　というメリットがあります。

 

２）右腕の役割・ポイント（※右打ちの場合です。左打ちの場合は右腕となります。）

　　右肘を曲げ、そして伸ばすことによって、パワーを生み出します。

　　右肘の曲げ・伸ばしによってパワーを生む動きを、

　　“Power Accumulator #1”　と呼びます。

　　（Power：力（パワー） Accumulator：蓄積）

　　バックストローク～トップ（クラブを振り上げる動き）までで

　　右肘を曲げて、

　　インパクト（ボールをとらえる）でもまだ右肘は曲がった状態で、

　　インパクト以降、右肘を伸ばしていくことによって、

　　右腕（利き腕）のパワーがボールに伝わります。

　　そのため、右手は、クラブを握るというよりも、

　　右腕のパワーをボールにしっかりと伝えられるように、

　　「右手人差し指付け根付近とゴルフクラブとの接点」

　　「右手の平と左手親指の接点」

　　これら２点にプレッシャーをかける（横から押す感じです）ことが

　　右手グリップのポイントとなります。

　　そして、

　　練習の大きなテーマのひとつが、

　　この右肘の曲げ・伸ばしのタイミングです！

　　「右肘を曲げた状態でボールをとらえて、

　　　（ボールをとらえた後に）右肘を伸ばす」

　　
　　この反復練習をします。

　　ロングショット（遠くに飛ばすショット）では

　　ついつい余計な力みが入りやすく、

　　タイミングをつかむ練習が難しいので、

　　はじめは、５０ヤード以内か３０ヤード以内の

　　短いアプローチショットで練習をしてみてください！

 

＜編集後記＞

　練習の内容が、

　上級者になるほど、

　ドライバーなど長いクラブの球数が減り、

　ショートアイアン、ウェッジショット、アプローチ、パッティングと

　短い距離の割合が増えていきます。

　スコアに直結する要素であると同時に、

　インパクト（＝打点、ボールをとらえるポイント）が安定する、

　つまり、右肘の曲げ・伸ばしのタイミングの練習にも

　なっているということになりますね！

ぜひ、お試しくださいませ！

それでは、また次回です！

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